Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 157,25g.
Frühstück: Bjorg Pain Complet, Kiwi, Herta Tendre Noix Supérieur , Chavroux Mini Portion. Mittagessen: Uncle Ben's Riz Complet, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Concombre (avec Peau). Abendessen: Pomme, Auchan Fromage Blanc 20%, Saumon Cuit, Poireaux. Snacks/Sonstiges: Auchan Fromage Blanc 20%, Carrefour Amandes , Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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