Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 264,08g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Mittagessen: Tsunami Nutrition Protein Muesli, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Santa Maria Dip Tex Mex Style, Bresaola. Abendbrot: Milbona Quark Traum Nature, Tsunami Nutrition Protein Muesli. Abendessen: Aldi Suisse Pouletbrust, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE. Nachtmahl: Burro di Arachidi, Milbona Quark Traum Nature, Tsunami Nutrition Isopure. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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