Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Sojade Soja Joghurt Natur, Chiquita Banane, Aldi Nektarine, Lidl Kaki, Wassermelone, Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Hello Fresh Tomatenmark, Kürbis, Olivenöl. Abendessen: Sonnenblumenöl, Philadelphia Balance, Porree, Birkenhof Möhrengemüse, Sellerie, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelküchle, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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