Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1979 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 209,30g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Mittagessen: Pistacchi, Smart Yogurt Bianco Magro, Pecorino, Fesa di Tacchino, Riso Basmati. Abendessen: Anacardi, Smart Yogurt Bianco Magro, Fesa di Tacchino, Riso Basmati. Nachtmahl: Milbona Quark Traum Nature. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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