Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2218 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 256,27g.
Frühstück: Milbona Skyr Lampone, Belbake Dark Chocolate Drops, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Lotus Biscoff, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Tofu Bio con Erbette, La Molisana Ditaloni Rigati Integrali, Orogel Verdurì Verdure Scelte. Abendessen: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Pelati, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Lidl Macinato Bovino Adulto. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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