Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 160,89g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Ламбер Сыр Сливочный, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Parmalat Молоко 1,8%, Kikkoman Соус Соевый, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Abendessen: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|