Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Козий Творог Домашний. Mittagessen: Финик, Чай, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ржаной Хлеб, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|