Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1833 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Espanisimo Spanische Chorizo, Schinken (Extra mager), Kaffee. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Hainich Letscho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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