Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1994 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 255,79g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Smart Yogurt Bianco Magro, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Hero Marmellata Light Albicocche. Mittagessen: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Riso Basmati (Cotto), Philadelphia Balance, Tonno. Abendessen: Milbona Quark Traum Nature, Tsunami Nutrition Isopure, Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Nachtmahl: Tsunami Nutrition Protein Muesli, Milbona Quark Traum Nature, Tsunami Nutrition Farina di Avena . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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