alpakagirl04's Notizen, 28 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
59,8 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
1843 kcal Fett: 58,57g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 271,09g.   Frühstück: Kurkuma, Äpfel, Banane, DM Bio Erdnussmus, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken (10g). Mittagessen: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Edeka Hokkaido Kürbis, Ferrero Küsschen , Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mangos. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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