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Guten Morgen zusammen 🌺
Gestern Abend Mini Anfall vom chipsessen gehabt 🙈 trotzdem ging 100 g runter puh 😮💨 Glück gehabt 😬
Kommt gut durch den Tag 🌺
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1275 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken. Abendessen: Laugenbrezeln, Tomaten, Kisir. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Sandwichtoast Weizen, Özyörem Pastirma , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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