Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1377 kcal
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Fett: 117,07g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Kaffeerahm, Kakaobutter, MCT Oil, Olimp Gold Omega 3, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Schwarze Oliven, Thomy Senf Mild, SPAR Bio Apfelessig, Kürbiskernöl, Leinöl, Meersalz, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Galbani Mozzarella, Gurke (Geschält), Tomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Gouda oder Edamer, Argeta Aufstrich, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Actilife Magnesium. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ZHEMS2088DS's Gewichtsverlauf
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