Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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62,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2083 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 137,41g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Яичница в лаваше, Запеканка творожная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Barilla Спагетти #3. Abendessen: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Яичница в лаваше, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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vika1289's Gewichtsverlauf
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