Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
2088 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 223,12g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Молоко 1,8%, Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Abendessen: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Карат Сыр Творожный Violette, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|