Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
2090 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 184,96g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Ламбер Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hortex Капуста Брокколи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|