Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
2088 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Вкус Вилл Урбеч из Белых Семян Кунжута, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Окское Яйцо Отборное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Спагетти #13, Corny Peanut-Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Филе Судака. Abendessen: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Рахат Шоколад Казахстанский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Запеканка творожная. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|