Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Картофель, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Polar Филе Судака, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Abendessen: Mentos Ментос, Арбуз, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette, Запеканка творожная. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|