Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1477 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Figs , Egg Omelet or Scrambled Egg, Naturya Spirulina Powder, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Crownfield Zarte Haferflocken, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Mittagessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Avocado, Penny Markt Baby Möhren, Combino Tortelloni Alla Ricotta E Spinaci. Abendessen: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Braune Champignons, Cherry Tomatoes, Cucumber, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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