elifs1988's Notizen, 25 Sep 21

Guten Morgen zusammen 🌺 nach vor gestern und gestern kein Wunder, damit gerechnet und deswegen nicht schlimm ☺️ heute geht es wieder richtig los ☺️ muss schließlich in mein Abendkleid im Oktober rein passen 😅 Ziel vor Augen nehmen und weiter gehts ☺️ wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 🌺

67,3 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1271 kcal

Fett: 38,56g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 122,58g.   Frühstück: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Schwarztee, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Abendessen: Kirschtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lizza Low Carb Pasta. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...