Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2744 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 230,24g | Kohlh: 311,54g.
Frühstück: Yogurt, Prosciutto Tagliato a Dadini, Miele, ICA Basic Müsli , Albume d'uovo Cotto, Uovo. Brunch: Self Omninutrition Proteinbar. Mittagessen: Njie ProPud Chocolate, Old El Paso Gluten Free Tortillas, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt. Abendbrot: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Abendessen: Njie ProPud Toffee Twist, Friggs Majskakor Popcorn Ekologisk, Jakobsdals Farmor Ingas Rostbiff, Riso Basmati, Salmone Rosa, Avocado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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