Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Банан, Молоко, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченая или Вареная Полента, Овощи Гриль. Abendessen: Бухта Изобилия Мидии, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти. Snacks/Sonstiges: У Палыча Меренги Ореховые, Несквик Какао, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Бри. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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