Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1290 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Schafskäse, Putenspiess, Feigen, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Abendessen: Lidl Ciabatta, Chef Select Mini-Frikadellen Light. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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