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wünsche einen schönen Donnerstag sonnigen Spätabend 😊
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95,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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446 kcal
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Fett: 7,15g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 18,27g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Radieschen, Arla Skyr Natur, Bulgur (Gekocht), Edeka Waldpilze, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eiweissbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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