Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1642 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Kräutertee, Europäische Weintraubensorte, Du darfst Teewurst , Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Kartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rapsöl, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knollensellerie, Rapsöl, Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Edeka Bio Kasseler. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Schmalz, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Pfefferminztee, Bonbel Butterkäse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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