Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1216 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Kaffee, Rote Paprika, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Putenspiess, Feigen. Mittagessen: Salzgurken, Feigen, Putenspiess, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schaumwaffeln, Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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