Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1445 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Schafskäse, Cocktailtomaten. Abendessen: Aldi Grillfackeln, Landjunker Putenspieße. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Specht Salz Gurken. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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