Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2314 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 155,95g | Kohlh: 324,33g.
Frühstück: Milbona Skyr Mirtillo, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Carnaroli . Abendessen: Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottine, Belbake Nocciole Tritate, Freshona Bieta Erbetta a Cubetti, Molino Rossetto Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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