Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1541 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 104,84g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Camembert 45%, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blaubeeren. Abendessen: Omelett oder Rührei, Grüne Oliven, Zwiebeln, Tomaten, Schinken. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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