Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1403 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Mandelmilch, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Kirschtomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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