Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 80,74g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соус Соевый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Агро-Альянс Бурый Рис, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Corny Peanut-Chocolate , Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|