Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1562 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Streuselschnecke, Schinken (Extra mager), Kaffee, Weintrauben. Abendessen: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kartoffeln, Schinken (Extra mager), Pilze, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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