Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2385 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 183,97g | Kohlh: 254,94g.
Frühstück: Chiquita Banane, Aldi Rote Wurst, Nutella Nutella, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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