Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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704 kcal
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Fett: 8,72g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Kaffee, Schinken (Extra mager), Malzbrot. Mittagessen: Banane. Abendessen: Norma Fit & Vital Mehrkornbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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