Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 27,81g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Plattpfirsich, REWE Bio Hafermilch, Espresso. Mittagessen: Konjaknudeln, Blaubeeren, Käsekuchen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce. Abendessen: Erdnüsse, Deli Genuss Hummus Natur, Rote Beete, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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