Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2323 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 304,64g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Knusperone Nougat Bits, Eiklar, Landbäckerei Weizenmischbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, All Seasons Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Lidl Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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