Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 273,11g.
Frühstück: Jogger Gums, Nutella, Honig, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Das Original, Zucker, Espresso, Lemon. Mittagessen: Zucker, Espresso, Zitronenkuchen, Crepe mit Schokoladenfüllung, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffel-Sahne-Gratin, Rindfleisch-Nudelsuppe, Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Lemon, Zitronenkuchen. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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