Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
63,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
2522 kcal
|
Fett: 87,47g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ламбер Сыр Сливочный. Mittagessen: Магнит Банан, 365 Дней Сдоба с Маком, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Спагетти #13, Джюгас Пармезан 40%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлиз Маршмеллоу, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яшкино Оладушки. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|