Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2057 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Petra Макарони Шоколадные, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Ламбер Сыр Сливочный. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Джюгас Пармезан 40%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #13. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Corny Big Chocolate , Арбуз. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|