Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1571 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Maracuja, Kaktusfeige, Edeka Pflaumen, Lidl Kaki, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Champignons Frisch, Zucchini, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Aldi Tofu Natur, Fenchel, Radieschen, Philadelphia Balance, Sellerie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo White, Danone Mypro+ Protein Vanille, Kohlrabi. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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