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Guten Morgen zusammen 🌧
Die Hälfte der Woche ist geschafft 🌺
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🌺
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67,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1282 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Kräutertee, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gemischter Salat, So Fine Brokkoli Burger. Snacks/Sonstiges: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Zwetschgen, Kaffee mit Milch und Zucker, Rocher Rocher, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Elif 🤗...Himmel ist hier bedeckt ☁️☁️☁️...Bei Dir schüttet es wohl, wie aus Eimern?😛
Vielleicht haben wir ja etwas Glück und die Sonne schaut später noch vorbei 😎😚
15 Sep 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Guten Morgen Puppi hier ist es dunkel und es regnet schon gefühlt die ganze Nacht 🙄 aber vielleicht schaut die Sonne mal zwischen den Wolken raus 😅 wir werden sehen hehe 🌺
@sim danke ☺️
15 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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