Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2805 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 217,35g | Kohlh: 345,04g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, All Seasons Himbeeren Gefroren, Eiklar, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Knusperone Nougat Bits. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|