Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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104,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1477 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Kaffee, Schafskäse, Strauchtomaten, Harry Weizenbrot . Mittagessen: Strauchtomaten, Schafskäse. Abendessen: Malzbrot, Salzgurken (Natriumarm), Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Sonstiges: Lidl Grapefruit Light . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Der von der Küste's Gewichtsverlauf
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