Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1608 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Lidl Kaki, Edeka Pflaumen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Zwiebeln, Taifun Japanische Bratfilets, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Sonnenblumenöl, Burgos, Kartoffeln. Abendessen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Himbeeren, Milka Oreo White. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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