Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2076 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 156,07g | Kohlh: 214,22g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Campo Largo Lenticchie Secche. Abendessen: Nastrecce Rolletti Farciti alla Nocciola, Plasmon Biscotto (1), Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Freshona Funghi Champignon, Coop Latte UHT Intero, Uovo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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