Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Mittagessen: Ашан Арахис в Сахаре, Чай, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|