Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1606 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Schafskäse, Gouda, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Alnatura Quinoa, Zucchini. Abendessen: Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Himbeeren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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