Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1601 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 130,23g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d'œuf , Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets , Biologica Farine de Sarrasin, Andros Compote Pomme Mangue Ssa, Oeuf, Banane. Mittagessen: Oeuf, Avocat, Lidl Crevettes Entières Cuites, St Môret Léger 8%, Prozis Blanc d'œuf , Carrefour Skyr Sensation, Épinard, Bjorg Son d'avoine Bio, Regain Son de Blé. Abendessen: Pomme Golden, Maitre Jean Pierre Crackers Gouda &Graines de Courge, Président Burger Cheddar et Emmental, Carrefour Blanc de Poulet, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Lidl Filet de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Kaoka Chocolat Noir Framboises, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Banane, Lidl Framboises Surgelés , Logismose Skyr Fraise. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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