Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1817 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Elstar, Zwiebeln, Gouda, Strauchtomaten, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Danone Mypro+ Protein Vanille, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Milka Oreo, Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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