Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2012 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 194,52g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Protein Pancake Mix. Mittagessen: Encona Carolina Reaper Sauce, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo, Smart Yogurt Magro Bianco, Riso Basmati. Abendessen: Smart Yogurt Bianco Magro, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Migros Tartare, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Zucchine. Nachtmahl: Land Protein +, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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