Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2251 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 203,44g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Myprotein Protein Pancake Mix, Hero Marmellata Light Albicocche. Brunch: Crane High Protein Yogurt Mirtillo. Mittagessen: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie. Abendbrot: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Abendessen: Zucchine, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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